Một số bà mẹ bị tắc sữa, thừa sữa do sữa tiết ra quá nhiều thừa khẩu phần ăn hàng ngày của bé.
Một số bà mẹ khác thì do công việc sắp tới hoặc do phải kiêng cữ không thể ở sát bên con…
Dù trong trường hợp nào, việc vắt sữa mẹ là cần thiết và hợp lý.
Mặc dù sữa mẹ là tốt nhất khi trẻ bú trực tiếp. Nhưng nó cũng tốt hơn các loại sữa công thức khác ngay cả khi đã vắt ra ngoài và bảo quản trong một thời gian nhất định.
Nếu bạn đang thừa sữa hoặc buộc phải vắt sữa để cho con bú, bạn cần nghiên cứu kỹ càng cách bảo quản sữa mẹ để đảm bảo sữa con mình bú giữ được chất lượng cao nhất có thể.
1. Sữa mẹ để được mấy tiếng ?
Tùy vào điều kiện môi trường mà thời gian lưu trữ sữa mẹ có thể khác nhau. Trong khi nhiệt độ phòng chỉ bảo quản sữa mẹ được vài tiếng thì một tủ cấp đông có thể bảo quản tốt trong vài tháng thậm chí là 1 năm.
Cách bảo quản sữa mẹ trong nhiệt độ phòng
Trong nhiệt độ phòng bình thường ( không quá nóng từ 27 – 32 độ C ): Sữa mẹ có thể tự bảo quản trong khoảng từ 3 đến 4 giờ đồng hồ. Nhiệt độ phòng càng mát, hiệu quả bảo quản sữa càng lớn.
Nếu nhiệt độ phòng trong khoảng từ 16 đến 26 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản từ 4 đến 8 tiếng. Mặc dù vậy, lý tưởng nhất cũng chỉ nên cho trẻ sử dụng trong khoảng 3 – 4 giờ đồng hồ sau khi vắt sữa.
Nếu nhiệt độ phòng dưới 15 độ C ( mùa đông ), sữa mẹ có thể bảo quản trong 24 giờ sau khi vắt. Đương nhiên sử dụng càng sớm càng tốt.
Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh và tủ cấp đông
Nếu sữa được bảo quản ngay trong ngăn mát tủ lạnh ( 0 – 4 độ C ) khi vừa được vắt ra ngoài, mẹ có thể cho con sử dụng sau khoảng 3 – 8 ngày sau đó. Dùng càng sớm càng tốt.
Nếu sữa mẹ được rã đông sau khi đông lạnh ( sữa chuyển từ dạng đá rắn sang dạng lỏng sau khi bỏ từ ngăn đông lạnh sang ngăn mát ) thì có thể sử dụng trong 24 giờ sau khi hóa lỏng hoàn toàn và không thể tái bảo quản để sử dụng lần thứ 2.
Bảo quản sữa mẹ đối với ngăn đông của tủ lạnh, tủ cấp đông và tủ đông thời gian dài.
- Tủ lạnh thường có 2 ngăn mát và đông đá. Ngăn đông đá của tủ lạnh thường để kèm các loại thực phẩm khác và liên tục được mở ra đóng vào. Vậy nên chỉ nên dùng sữa bảo quản trong ngăn đông của tủ lạnh trong khoảng 6 tuần sau khi vắt sữa. Thời gian có thể dài hơn nếu bạn ít mở tủ lạnh hơn.
- Nếu là tủ cấp đông hoặc ngăn đông đá của tủ lạnh nhưng rất ít khi mở ra hoặc chỉ mở ra cất sữa và đóng lại ngay lập tức, đồng thời không đựng kèm thực phẩm khác thì trẻ có thể dùng sữa bảo quản tại đây trong khoảng 6 tháng sau khi vắt sữa.
- Đối với các tủ cấp đông hoàn toàn – nghĩa là chỉ đóng một lần và mở ra một lần sau đó khi cần sử dụng. Sữa mẹ có thể bảo quản trong 12 tháng, nhưng lý tưởng nhất vẫn nên dùng trong 6 tháng sau khi vắt sữa.
2. Bảo quản sữa mẹ theo liều lượng như thế nào là tốt nhất ?
Sữa sau bảo quản cần hâm nóng trước khi cho trẻ sử dụng, và không thể tái bảo quản lần thứ 2.
Vậy nên không nên trữ sữa quá nhiều một lần mà chia thành các phần tối đa không quá 120 ml.
Tốt nhất trữ 1 túi sữa khoảng 60 ml là hợp lý. Lượng sữa này cũng phù hợp cho mỗi lần bé bú trung bình trong khi dễ dàng rã đông và hâm nóng.
3. Dùng cái gì để bảo quản sữa mẹ ?
Thường thì có 2 loại dụng cụ tốt nhất để bảo quản sữa mẹ là lọ thủy tinh hoặc túi trữ sữa chuyên dùng.
Lọ thủy tinh là lựa chọn tốt nhất.
Không nên dùng bất cứ dụng cụ nào khác để trữ sữa sẽ rất dễ ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Đặc biệt một số loại túi nilon hay chai nhựa có thể chứa nhiều hóa chất độc hại lây nhiễm cho sữa mẹ.
Trước khi cho sữa vào dụng cụ chứa, mẹ phải đảm bảo dụng cụ đã được làm sạch. Nếu là chai lọ thủy tinh, cần tráng nước sôi và phơi khô trong không gian sạch sẽ. Nếu là túi trữ sữa dùng một lần thì không cần làm sạch.
4. Cách tốt nhất để sử dụng sữa đã bảo quản
Sữa phải được hâm nóng đến nhiệt độ thích hợp trước khi cho trẻ sử dụng ( khoảng 37 độ C ).
Đối với sữa đã đông lạnh, cần rã đông trước khi hâm nóng.
Không dùng lò vi sóng hay dùng nồi vừa đun vừa hâm sữa.
Rã đông sữa đã bảo quản bằng cách cho sữa vào ngăn mát tủ lạnh. Tùy vào lượng sữa lưu trữ mà thời gian hóa lỏng khác nhau ( thường thì mất khoảng 12 tiếng ). Phải chắc chắn rằng sữa không còn dạng đá rắn dù chỉ một chút trước khi bắt đầu hâm nóng.
Như đã nói, sau khi tan đá hoàn toàn, sữa mẹ chỉ có thể sử dụng trong vòng 24 giờ, càng sớm càng tốt và không thể tái bảo quản lần thứ 2. Nghĩa là nếu trong 24 rã đông mà bé chưa sử dụng hết sữa, mẹ phải bỏ sữa đi chứ không được tiếc mà tiếp tục cho con bú.
5. Sữa mẹ hâm nóng để được bao lâu?
Sữa mẹ sau khi bảo quản ( rã đông rồi hâm nóng ) nên cho bé bú ngay khi nhiệt độ thích hợp. Tốt nhất là ép trẻ bú hết trong khoảng 15 phút sau khi hâm nóng. Tối đa chỉ kéo dài 60 phút sau hâm nóng và không nên kéo dài thêm.
Quá 60 phút sau khi hâm nóng, mẹ nên bỏ sữa đi và không cho con tiếp tục bú.
Trên đây là tất cả những điều quan trọng mẹ cần biết trong cách bảo quản sữa mẹ. Các mẹ nên dùng bút đánh dấu ngày tháng vắt sữa trước khi bảo quản sữa để tránh nhầm lẫn và quá hạn sử dụng. Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Sữa mẹ là vô giá nhưng chỉ khi nó được bảo quản đúng cách.
Đừng vì tiếc mà cho bé sử dụng sữa mẹ đã quá hạn sử dụng, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chính con em bạn, thậm chí mang lại một số bệnh tật nguy hiểm điển hình như tiêu chảy.
0 comments:
Post a Comment